El Café
Es una de las bebidas favoritas y su consumo es generalizado mayormente en Europa y America. Su compuesto principal es una droga, la cafeina, es un tipo de droga psi-coactiva con importantes efectos sobre nuestro sistema nervioso. El Café es un poderoso estimulante.
¿Y es que a quién no le gusta un café por las mañana? ¿o un café en esos días fríos con un pancito? ¡Yo muero por esto!
Y es que para nadie es un secreto que el café es una de las bebidas mas consumida, después de el agua ¡Increíble! ¿no?
Por eso traemos 10 beneficios super importantes que tiene el café, pero como todo lo bueno, tiene su parte mala. Así que aquí también te la hacemos saber...
10 Beneficios del Café
1- Nos mantiene Alerta.
2- Nos ayuda a quemar grasas.
3- Mejora nuestro rendimiento físico.
4- Contiene nutrientes esenciales.
5- Disminuye el riesgo de padecer diabetes.
6- Disminuye el riesgo de padecer enfermedades neurodegenerativas
7- Protege al hígado de padecer cirrosis.
8- Combate la depresión.
9- Reduce el riesgo de padecer diferente tipos de cáncer.
10- Puede reducir el riesgo de sufrir un infarto.
Y lo malo:
- Pueden existir riesgos en el embarazo si se consume mucho café
- Producción de ulceras estomacales
- Dolores de cabeza (debo admitir que esto me pasa muy seguido cuando tomo mas de 2 tazas de café al día)
- Aumento del colesterol.
- Con mas de 5-7 tazas al día pueden existir alucinaciones.
- Hay que evitar el consumo excesivo de café.
El café es una bebida divina, pero lamentablemente tiene sus cosas malas. Aunque es por un consumo excesivo, si tomamos una taza al día no pasará nada grave...
Pero no hay nada como tomarse una buena taza de café en la mañana antes de empezar el trabajo!! De eso no queda duda! ☺☺♥
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